ケガ

ラグビー選手にとって、ケガは避けられないものですよね。 トレーニング中や試合中、相手選手との接触によって、ケガをすることが多いです。 靭帯断裂や骨折などの大きなケガから、打撲や捻挫などの大小異なるケガを毎日のように繰り返しています。 激しいコンタクトスポーツであるラグビーだからこそ、ケガをしないための予防を徹底して、トレーニングや試合に臨むための体作りが大切です。

サッカーチームを見ている人（監督・コーチ・トレーナー）なら、もっと選手全員のパフォーマンスを上げたいと常に考えているはずです。 サッカー選手のパフォーマンスを上げるためには、日々のトレーニング記録を管理することが大切です。 サ...