体づくり

2019年に日本で開催された「ラグビーワールドカップ2019」 初の自国開催で、８強入りを果たしたこともあり、ラグビー熱が一段と盛り上がりました！ とても激しいコンタクトスポーツで、選手と選手が激しくぶつかり合うシーンは、観ている人たちでも熱くなれる、今では国民的人気スポーツです。 今回は、ラグビー日本代表に学ぶ、体づくりトレーニングをご紹介していきます。